A--0A-EX - EX - M2-0

Tejpa din Hälsporre

Tejpa din Hälsporre

Att få en hälsporre är inte roligt och den kan vara riktigt smärtsam. Det gäller att du snabbt tar hand om hälsporren som den inte förvärras. Att tejpa hälsporren är både att bra sätt att hindra att din hälsporre förvärras men det kan också fundera smärtlindranden.

Hälsporrar är mycket vanligare än man tror men det finns många sätt att förebygga hälsporrarna men också olika behandlingssätt ifall du drabbats av hälsporre. Här får du reda på det mesta om hälsporrar, kalkaneussporre, kalkhorn eller plantar fascian.

H-EX - EX - M2-1

Behandling av hälsporrar

Det finns många olika behandlingsformer av hälsporrar förutom att hälsporrar går att tejpa.

Hälsporrebehandlingar

De vanligaste sätten att lindra och avhjälpa hälsporrar förutom via tejpning är följande:

Hälsporrebehandlingar
  • Ultraljud
  • Laserbehandling
  • Kortisonsprutor
  • Friktionsmassage
  • Ortopediska inlägg
  • Undvika hård träning
  • Stretcha av fotsulan
  • Tejpning av hälsporren
  • Smärtstillande tabletter
  • Fixeringsskydd på natten
  • Skoinlägg eller hälkuddar
  • Antiinflammatorisk medicin
  • Stötvågsbehandling av kalkhorn
H-EX - EX - M2-2

Viktigt om att tejpa hälsporrar

Nedan kan du hitta mer om att tejpa smärtande hälsporrar samt hur du själv kan lindra och behandla din hälsporre genom att t.ex. tejpa den.

H-EX - EX - M2-3


Meny - Tejpa hälsporre
Till förstasidan på www.tejpahalsporre.seHögst upp på sidan om att tejpa hälsporrarLängst ned på sidan att tejpa hälsporrar
SverigeFilmInstruktionNyheter